Овсяноблин с сыром

Овсяноблин с сыром

РусскаяСложность БыстроеВегетарианскоеВысокобелковое
Всего19 мин
На кухне19 мин
Порций1
Нет оценок

Популярный ПП-завтрак из овсяных хлопьев и яиц: тонкий сытный блин с расплавленным сыром, готовится на одной сковороде за 15 минут.

Порции
пересчёт продуктов и КБЖУ

Ингредиенты

на 1 порцию
Куриное яйцо2 шт
Овсяные хлопья (2 ст. ложки)20 г
Молоко 3.2% (3 ст. ложки)45 мл
Сыр российский (любой твёрдый сыр)30 г
Соль1 щеп.
Растительное масло (для смазывания сковороды)5 мл

Пошаговый рецепт

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль и молоко. Взбейте венчиком, пока масса не станет однородной.

Активный 2 мин
2

Всыпьте овсяные хлопья, перемешайте и оставьте на 5–7 минут, чтобы хлопья набухли.

Активный 7 мин
3

Пока тесто настаивается, натрите сыр на мелкой тёрке.

Активный 2 мин
4

Добавьте большую часть сыра в тесто и перемешайте. Разогрейте сковороду, слегка смазанную маслом, и вылейте тесто ровным слоем.

Активный 2 мин
5

Жарьте под крышкой на среднем огне, пока яичная масса полностью не схватится, затем аккуратно переверните и подрумяньте вторую сторону.

Активный 5 мин
6

Посыпьте блин оставшимся сыром, сложите пополам и подавайте горячим. По желанию добавьте любую начинку: овощи, зелень, авокадо.

Активный 1 мин
Пока нет оценок

Комментарии