Тайский салат с говядиной

Тайский салат с говядиной

ТайскаяСложность Острота Низкокалорийное
Всего28 мин
На кухне28 мин
Порций3
Нет оценок

Ям-нуа — тёплый тайский салат из обжаренной говядины со свежими овощами и заправкой из лайма, рыбного соуса и сладкого чили.

Порции
пересчёт продуктов и КБЖУ

Ингредиенты

на 3 порции
Говядина (вырезка)150 г
Салат айсберг (часть салатного микса)60 г
Руккола (часть салатного микса)40 г
Сельдерей (стебель)2 шт
Огурец0.5 шт
Лук репчатый (красный)0.5 шт
Кинза (кориандр)15 г
Лайм (нужен сок, ~30 г)1 шт
Соус чили сладкий3 ст. л.
Соевый соус2 ст. л.
Рыбный соус2 ст. л.
Растительное масло1 ст. л.
Кунжут1 ст. л.

Пошаговый рецепт

1

Нарежьте стебли сельдерея тонкими ломтиками, удалив грубые волокна. Красный лук нарежьте перьями и промойте холодной водой, чтобы ушла горечь.

Активный 5 мин
2

Огурец нарежьте полукружиями, кинзу порубите. Промойте и обсушите салатный микс, сложите все овощи в большую миску.

Активный 5 мин
3

Смешайте заправку: рыбный соус, сладкий соус чили и сок лайма.

Активный 2 мин
4

Промокните говядину бумажным полотенцем. На сковороде с раскалённым маслом обжарьте кусок целиком до румяной корочки — около 3 минут, регулярно поворачивая.

Активный 4 мин
5

Уберите сковороду с плиты и дайте мясу отдохнуть под фольгой 5 минут. Нарежьте его поперёк волокон тонкими слайсами, сбрызните соевым соусом и подождите ещё 5 минут, чтобы ломтики пропитались.

Активный 10 мин
6

Переложите мясо к овощам, полейте заправкой, перемешайте и посыпьте кунжутом. Подавайте сразу.

Активный 2 мин
Пока нет оценок

Комментарии