
Чоу-мейн с курицей и овощами
Китайская жареная лапша с курицей, брокколи, морковью и болгарским перцем в соево-имбирной заправке. Быстрый сытный ужин из вока.
Ингредиенты
на 4 порцииПошаговый рецепт
1Отварите лапшу по инструкции на упаковке, откиньте на дуршлаг.
2Нарежьте куриное филе тонкими полосками.
3Подготовьте овощи: лук нарежьте кубиками, морковь и перец — тонкой соломкой, брокколи разберите на мелкие соцветия, имбирь натрите на тёрке.
4Разогрейте растительное масло в воке и обжарьте курицу на сильном огне 3–4 минуты, посолите и поперчите, затем переложите на тарелку.
5Не мойте вок: обжарьте в нём лук около 2 минут, затем всыпьте морковь, перец и соцветия брокколи и жарьте овощи ещё 3 минуты, постоянно помешивая.
6Верните курицу к овощам, приправьте тёртым имбирём, влейте соевый соус, уксус и кунжутное масло. Прогрейте, помешивая, 1–2 минуты.
7Уберите вок с плиты, выложите к курице и овощам лапшу и тщательно перемешайте. Подавайте порционно, присыпав кунжутом.